Morava em um apartamento alugado horrível e caríssimo, trabalhava como jornalista freelancer com bastante sucesso e vestia roupas caras. O e propôs-se a segui-los à risca? Sim, em um domingo de ressaca decidi escolher 12 “obras-primas” da auto-socorro e fazer tudo o que propunham, durante um ano.
Embora tenha temor, faça o mesmo, de Susan Jeffers. Fiz mais coisas loucas e ridículas durante esse mês, que em toda a minha existência. Como um bom resultado? Em um lugar li que o que nos dá temor, não é que a existência seja curta, com medo de não nos sentirmos vivos, durante o tempo que a vivemos. No decorrer da minha luta contra o medo me senti extenuantemente viva.
eu Aprendi que a existência começa quando você resolve desligar a tv e levantar a bunda do sofá. Menos pensar e mais agir. Dei-Me conta de que era qualificado de bem mais do que pensava. Outro desafio significativo foi o que propunha a Terapia da rejeição, de J. Comely .
A ideia é que todos temos susto da rejeição e isso nos impossibilita de fazer o que queremos fazer, deste jeito, que, entre outras coisas, deveria ser desprezada por uma pessoa todos os dias, durante um mês. Na Inglaterra nós somos muito reservados, não falamos uns com os outros, e a solidão é um problema, eu me dei conta de que se fizermos o interesse, a resposta costuma ser positiva.
o Que tirou de excelente? Acontece que as pessoas que você diz sim, mais frequentemente do que não. Você foi para o vitória, a beleza, o conversível e a residência dos seus sonhos? Já vai pra Mercedes? Não, entretanto na tentativa, dei-me conta de que não queria possuir uma mansão em Los Angeles ou mais roupas caras, nem ao menos queria um automóvel.
Esse ano serviu-me para me perceber e não tentar ser alguém contrário de quem eu sou. Ser amado é a vontade universal. Brown não acredita pela auto-ajuda, no entanto da auxílio mútua, e isso é uma questão que aprendi durante esse ano. Você compreendeu a ser vulnerável?
Sim, entendi que carecemos ser sinceros, nos aceitar e aceitar os outros. Assim sendo, prontamente não faz falta ou emagrecer, ou ser ricos e encantadores, estaremos bem. Fui durante uma semana pra uma terapia de grupo, me coloquei de frente pra 25 pessoas e expressei chorando e moqueando todos os medos que tinha sobre isso mim mesma. Que ninguém me queria, que havia algo que estava incorreto em mim.
eu Me senti exposta, envergonhada, todavia ninguém riu. Algumas partes da terapia eram tão ridículas que pensava que estávamos a filmar para um documentário do tipo: “Olha o que esses nerds da internet do primeiro mundo têm que fazer para serem felizes! “. Mas, no momento em que os outros se puseram de pé e se expuseram vi que este sentimento de insegurança faz porção do ser humano. Que tal Começa com o cara?
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eu Me tornei um autômato encantadora, falei do tempo, com os locais de deposição de lixo, de férias com o da lavanderia, do trânsito, os motoristas de táxi, me declarei profusamente o garçom do botequim e como resposta obtive um “oh”. Um tanto, todavia eu empoderó. Graças ao poder do já, de Eckhart Tolle, sou mais consciente de meus pensamentos de amargura e auto-crítica que me impediam de desfrutar a vida. Caminho todos os dias pelo parque saboreando o que eu vejo, e quando me assalta uma apreensão que eu digo: o
os estudos de tais mecanismos inflamatórios, também foi informado que as prostaglandinas (prostaglandina) liberados no decorrer da reação inflamatória, causam rápidas modificações degenerativos, principalmente a prostaglandinaA1. Tem sido sugerido que as prostaglandinas induzem elevação do peptídeo beta-amilóide, que leva ao acúmulo de proteínas anormais, as quais contribuem para a degeneração e morte neuronal.